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“Trainiere in der Schwangerschaft auf keinen Fall deinen Beckenboden,  weil sonst kann die Geburt erschwert werden. Kennst du diese Aussage? Dieser Irrglaube oder dieser Irrtum kursiert leider im Alltag. Warum? Leider wird ein trainierter Beckenboden einem verspannten Beckenboden gleichgesetzt. Zu einem trainierten Beckenboden gehört nicht nur die Anspannungsfähigkeit, sondern auch dieEntspannungsfähigkeit und das ist für die Geburt hochrelevant. Im Gegensatz

“Ich freue mich so, über das Feedback, dass mein MAWIBA-Solo Kurs als eine perfekte Alternative für das klassische Beckenboden-Training gesehen wird. Die meisten sagen mir, dass die klassischen Übungen nur so lange gemacht werden, solange man in Therapie ist, danach kommt sofort der innere “Schweinehund” durch und man macht zu Hause kaum noch etwas. Daher ist MAWIBA die große Alternative

Mach mit und tanz dich fit, entspann dich und fühl dich frei! MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining. In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung. Die Teilnahme ist von überall aus möglich! MAWIBA Pre Kurse gibt es derzeit an vielen verschiedenen Standorten in Österreich, Deutschland und in der Schweiz

Aktuell findet die Trageumfrage 2023 in Deutschland, Österreich und der Schweiz statt. Die Trageumfrage wurde von babyforum.at, die_trageschule & artgerechtprojekt initiiert. Alle Details findet ihr hier: https://trageumfrage.com Mitmachen können: Mütter, Väter oder andere Elternteile mit Trageerfahrung⁠ Schwangere und deren Partner*innen⁠ Mütter, Väter oder andere Elternteile, die nicht (gerne) getragen haben Die Umfrage ist anonym, dauert etwa 7 Minuten und als

DIE WICHTIGKEIT DEINER KÖRPERHALTUNG Unsere Körperhaltung hat einen hohen Einfluss auf unsere Gesundheit, auf unser Wohlbefinden und unser Selbstbewusstsein. Doch leider verlernen viele Menschen ihr natürliches Körperbewusstsein durch div. Gründe. Durch eine Haltungskorrektur werden die Bauch- und Rückenmuskeln aktiviert, der Beckenboden entlastet und es wirkt sich positiv auf die Ausstrahlung und das Selbstwertgefühl aus. Bewegungsmangel, langes Sitzen oder Fehlbelastung sind

Wir durften bei Viva la Mama einen kleinen Blick hinter die Kulissen werfen und haben sie zu einem tollen Interview eingeladen. Du kennst Viva la Mama noch nicht oder möchtest noch mehr über Viva la Mama erfahren? Dann wünschen wir dir die nächsten Minuten viel Spaß. 1.) Wer steckt hinter Viva la Mama? Hinter Viva la Mama stecken wir: Gunda

Denn Tanzen bringt so viele Vorteile mit sich: Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.

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Ein toller, sehr informativer Call mit der Die Trageschule Österreich und Schweiz liegt hinter uns. Vielen Dank an unsere Expertin Michaela Lehner – es ist immer wieder eine Freude dich über das Basicwissen rund um das gesunde Babytragen vortragen zu hören. In regelmäßigen Abständen bieten wir für unsere Trainer kostenlos einen persönlichen Austausch mit unseren Experten an. So hat jeder